Pernahkah anda menderita asam urat….semoga saja belum dan tidak pernah. Apa sih  asam urat itu. Asam urat merupakan sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi.  Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Vice President, Medical Affairs and Nutrition Education
Sebagai Vice President of Medical Affairs dan Nutrition Education, Luigi Gratton, M.D., M.P.H., mengkoordinasikan manajemen strategi dan arahan Dewan Penasehat  NutrisiHerbalife. Selain untuk memastikan
bahwa semua Distributor mengerti tentang
produk perusahaan, bahan baku dan
manfaatnya, dia juga mengatur operasional
hari ke hari dari departemen medical affairs
dan pendidikan.
Sebagai seorang ahli dalam bidang kesehatan keluarga, Dr. Luigi adalah
seorang yang menjabat clinical physician di UCLA* Center untuk Nutrisi
bagi Manusia, dalam program faktor resiko obesitas. Dalam peran ini, dia
bekerja erat dengan para pelatih Distributor dari seluruh dunia untuk
memastikan penyebaran informasi produk yang akurat.
Dr. Luigi mendapat gelar sarjana pada ilmu pengetahuan dan master dari
kesehatan publik dari Universitas California, Los Angeles (UCLA*). Dia
mendapat penghargaan gelar dokter dari Mount Sinai Medical School di
Universitas New York, dan telah memenuhi residensinya dalam kesehatan
keluarga di Los Angeles County Hubert Humphrey Family Medicine Center.
Dia menyelesaikan postdoctoral fellowship di clinical nutrition pada David
Geffen School of Medicine di UCLA*, dan telah diberikan penghargaan
sebagai Diplomat dari American Board of Family Practice dan The
American Board of Physician Nutrition.
Dr. Luigi telah menulis beberapa artikel tentang nutrisi dan obesitas dan telah membuat program televisi meliputi topik tersebut seperti pengobatan
anti penuaan dan nutrisi olah raga. Dr. Luigi besemangat mengenai
komitmen Herbalife terhadap kebugaran dan produk yang berdasarkan
pengetahuan dan dia melalui kegembiraan dan pengetahuan ini ke dalam
ribuan independen Distributor Herbalife.

Makan 1 pisang jaman dahulu, setara dengan makan 4-5 pisang pada jaman sekarang. Namun persoalannya jika kita makan 5 pisang, kalori akan berlebih, sehingga akan kelebihan berat badan dan akan menimbulkan masalah baru.

Kenapa kandungan gizi sekarang sudah jauh berkurang?

Kalau dulu dalam satu jenis makanan sudah terkandung bermacam zat gizi, sekarang kondisinya sudah lain.

Hasil penelitian menunjukkan, kandungan gizi dalam bahan makanan sudah jauh berkurang akibat kerusakan alam. Karenanya kita perlu mengasup berbagai jenis makanan setiap hari.

Mineral yang terkandung di dalam tanah yang akan diserap oleh tanaman yang kita makan atau oleh hewan yang dagingnya kita konsumsi. Tetapi kerusakan alam menyebabkan kadar mineral sudah jauh berkurang. Tanah yang sudah erosi umumnya mengandung mineral sedikit.

Oleh karena konsumsilah nutrisi pilihan khususnya untuk sarapan pagi itu untuk menjaga agar nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dapat terpenuhi namun rendah kalori.

Kenapa Sarapan Pagi mesti nutrisi lengkap(SHAKE) ? Ini alasannya :
1. Kandungan Vit A nya lebih tinggi dari sebuah mangga
2. Kandungan Vit C nya lebih tinggi dari sebuah pisang
3. Kandungan seratnya lebih tinggi dari setengah mangkuk broccoli (50 gr)
4. Kandungan kalsiumnya lebih tinggi dari segelas besar yogurt (200 gr)
5. Kandungan Proteinnya lebih tinggi dari sepotong dada ayam (62 gr)
6. Kandungan zat besinya lebih tinggi dari setengah mangkuk kacang (115 gr)…

Jadi kalau SUSAH siapkan makanan Sehat Pagi Hari/Food Combining di atas, yuk qt NgeSHAKE aja pagi2
Kenyang & Rasanya Nyummmii..

Terlalu banyak makan daging, ayam, lemak, kolesterol, karbohidrat kompleks akan menurunkan pH darah menjadi lebih asam. pH darah yg asam mencetuskan kerusakan sel tubuh.
Anda akan merasa kelelahan, migrain, nyeri otot dan sendi, dan lain lain, Resiko serangan jantung, kencing manis, gagal ginjal, asam urat, darah tinggi. Ternyata hanya dg Pola makan dan nutrisi yg sehat akan memaksimalkan tubuh utk melakukan penyembuhan sel sendiri.

Nutrisi Herbali rendah kalori dan berserat tinggi yg mengandung
16 Jenis Vitamin & 24Mineral.
16 Gr Protein nabati, merupakan nutrisi terbaik yg bekerja di tingkat sel membantu anda menjadi lebih sehat, langsing, bugar penuh vitalitas.

Ganti sarapan anda dg shake mix , rasakan khasiatnya.

Mark Twain pernah mengatakan bahwa The only way to keep your health is to eat what you don’t want, drink what you don’t like, and do what you’d rather not.

Beberapa makanan yang sering kita makan setiap hari seperti  ayam goreng, bebek goreng, ayam panggang, bakso, es krim, donat, cokelat, keripik kentang dan kentang goreng, dan makanan lainhya yang sering membikin goyang lidah kita sebenarnya bukanlah makanan yang sehat.

Kenapa yah, makanan yang lezat biasanya merupakan makanan yang tidak sehat?

Karena makanan itu biasanya mengandung lemak, gula dan garam. Ketiga bahan makanan inilah yang sering menggoda lidah kita. Coba kita buktikan saja makan-makanan yang disebutkan diatas tidak diberi lemak, garam, maupun gula, gimana rasanya? hambar kan?

Lemak, gula, dan garam  menghambat  otak untuk memberitahu tubuh bahwa itu adalah sebenarnya bahan makanan tersebut sudah cukup bagi tubuh kita, jadi otak dibuat agak telmi sedikit. Jadi bukan karena lezatnya, melainkan cara lemak, gula dan garam mempengaruhi cara otak kita bekerja.

Mulailah mengkonsumsi nutrisi yang sehat, karena saat ini tubuh kita terlalu banyak mengalami hal-hal yang tidak menyehatkan.

Keputusan seseorang untuk memilih makanan yang akan dimakannya akan membentuk pola makan.

Pola makan dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang.Gaya hidup dipengaruhi oleh lingkungan.Lingkungan terdekat adalah keluarga.

Menciptakan kondisi keluarga dengan pola makan dan gaya hidup sehat menjadi tanggung jawab kepala rumah tangga.

Masih ingatkan Dalai Lama.
Sewaktu ditanya apakah yang paling membingungkan di dunia ini ?Beliau menjawab :”Manusia”

Manusia mengorbankan kesehatannya demi uang! Lalu dia mengorbankan uangnya
demi kesehatan. Lalu dia sangat khawatir dengan masa depannya, sampai dia tidak
menikmati hidupnya. Akhirnya dia tidak hidup di masa depan ataupun di masa kini.
“Dia hidup seakan tidak akan mati, lalu dia mati tanpa menikmati apa itu hidup”.

Uang yang banyak tidak akan berarti ketika Anda sakit.

Apakah Anda berpikir kelebihan berat badan hanya sekedar seberapa jelek/baik penampilan Anda. beberapa orang memulai manjemen berat badan karena mereka tidak bisa memakai atasan atau celana panjang yang sebelumnya bisa mereka pakai.untuk sebagian orang, mereka hanya ingin terlihat lebih baik atau lebih muda.

Akan tetapi para dokter selalu menyarankan Anda untuk melakukan manjemen berat badan saat mereka melihat bahwa pasien mengalami kenaikan berat badan yang pesat.mengapa. Ada beberapa alasan para dokter untuk mengendalikan asupan kalori lebih dari penampilan anda. ini adalah masalah bagi hidup anda.

Masalah kesehatan apa yang dialami orang dengan kelebihan berat badan?

Ada beberapa penyakit kronis yang berhubungan dengan obesitas, seperti diabetes, encok, penyakit jantung, stroke dan lain-lain. Ini adalah penyakit yang mengancam nyawa.Saat anmda mengidap diabetes, penyekit ini merusak pembuluh darah yang menyebabkan problem penglihatan, gagal ginjal dan lain-lain. Jika Anda mengidap encok, anda tidak dapat beralan karena sakit.Penyakit jantung tentu saja akan memperpendek hidup anda. Tidak hanya memperpendek, melainkan juga akan menurunkan kualitas hidup anda. Jadi mengendalikan dan mengurangi berat badan adalah langkah utama untuk tetap sehat bagi setiap individu.

Kelompok usia berapa atau gender apa yang mengalami masalah obesitas?

Bagi mereka yang sudah berusia 40 tahun keatas, mereka harus diingatkan agar tetap mengatur asupan energy rutin atau mengurangi asupan energy dan mempertahankan gaya hidup normal bagi kehidupan dimasa depan. Sebelum kelebihan berat badan, gejala metabolis akan muncul di tahap awal penyakit, misalnya hiperlipidemia, hiperglycemia dan hipertensi. Seringkali orang tidak menyadari fakta bahwa bahwa mereka mengalami kelebihan berat badan, akan tetapi gejala-gejala tersebut merupakan indikator yang baik bagi pencegahan.

Dibandingkan dengan laki-laki, perempuan mulai kehilangan hormon keseimbangan setelah usia 40 tahun dan berada pada tingkat risiko yang tinggi bagi gejala-gejala tersebut. Saya akan mengatakan bahwa perempuan dengan usia lebih dari 40 tahun harus mempertimbangkan pengendalian berat badan.

Lihat ceklist dibawah ini, berapa poin Anda?

Jika Anda memiliki nilai 6 poin, maka anda berpotensi kelebihan berat badan dalam waktu dekat. Obesitas bukan hanya masalah bagaimana penampilan Anda tetapi juga berdampak pada hidup anda secara keseluruhan. (Shih-Yi Huang, Ph.D.)

1. Sel terlalu kecil untuk dilihat tanpa pembesaran.Sel berbagai ukuran dari 1 sampai 100 mikrometer. Penelitian sel, juga disebut biologi sel, tidak akan mungkin terjadi tanpa penemuan mikroskop. Dengan mikroskop sebelum hari ini seperti Mikroskop Elektron Scanning dan Mikroskop Elektron Transmisi, ahli biologi sel dapat memperoleh gambar rinci tentang struktur sel terkecil.
2. Ada dua jenis utama dari sel.Sel eukariotik dan prokariotik adalah dua tipe utama sel. Sel eukariotik disebut begitu karena mereka memiliki inti sejati. Hewan, tumbuhan, jamur dan protista adalah contoh organisme yang terdiri dari sel eukariotik. Prokariota termasuk bakteri dan archaeans.
3. Prokariotik bersel satu organisme adalah bentuk paling awal dan paling primitif dari kehidupan di bumi.Prokariota dapat hidup dalam lingkungan yang akan mematikan bagi kebanyakan organisme lain. Mereka mampu hidup dan berkembang di habitat berbagai ekstrim. Archaeans misalnya, tinggal di daerah seperti lubang hidrotermal, air panas, rawa, lahan basah, dan usus bahkan hewan.
4. Ada lebih banyak sel bakteri di dalam tubuh dari sel-sel manusia..Para ilmuwan telah memperkirakan bahwa sekitar 95% dari semua sel dalam tubuh adalah bakteri. Sebagian besar mikroba ini dapat ditemukan di dalam saluran digetive.
5. Sel mengandung materi genetik.Sel mengandung DNA (asam deoksiribonukleat), informasi genetik yang diperlukan untuk mengarahkan kegiatan selular. DNA adalah jenis molekul yang dikenal sebagai asam nukleat. Pada sel prokariotik, molekul DNA tunggal bakteri tidak dipisahkan dari sisa sel, tetapi melingkar di wilayah sitoplasma disebut sebagai daerah nucleoid. Pada sel eukariotik, molekul DNA terletak di dalam inti sel. DNA dan protein adalah komponen utama dari kromosom. Sel manusia mengandung 23 pasang kromosom (dengan total 46). Ada 22 pasang autosom (kromosom non-seks) dan satu pasang kromosom seks. X dan kromosom seks Y menentukan jenis kelamin.
6. Sel mengandung struktur yang disebut organel yang melakukan fungsi tertentu.Organel memiliki berbagai tanggung jawab dalam sel yang meliputi segala sesuatu dari penyediaan energi untuk memproduksi hormon dan enzim. Sel eukariotik mengandung beberapa jenis organel, sedangkan sel prokariotik mengandung organel sedikit (ribosom) dan tidak ada yang terikat oleh membran. Ada juga perbedaan antara jenis organel yang ditemukan dalam berbagai jenis sel eukariotik. Tanaman sel misalnya, berisi struktur seperti dinding sel dan kloroplas yang tidak ditemukan pada sel hewan.
7. Berbagai jenis sel bereproduksi melalui metode yang berbeda.Kebanyakan sel prokariotik mereproduksi oleh proses yang disebut pembelahan biner. Ini adalah jenis proses kloning di mana dua sel identik berasal dari satu sel. Organisme eukariotik memiliki tipe yang sama metode reproduksi yang dikenal sebagai mitosis. Beberapa eukariota juga memiliki kemampuan untuk bereproduksi secara seksual, yang melibatkan fusi sel kelamin atau gamet. Gamet yang dihasilkan oleh proses yang disebut meiosis.
8. Kelompok sel yang sama membentuk jaringan.Jaringan adalah kelompok sel dengan baik bersama struktur dan fungsi. Sel yang membentuk jaringan hewan kadang-kadang dijalin bersama dengan serat ekstraseluler dan kadang-kadang diselenggarakan bersama oleh zat lengket yang melapisi sel. Berbagai jenis jaringan juga bisa diatur bersama-sama ke organ bentuk. Kelompok organ pada gilirannya sistem bentuk organ.
9. Sel memiliki berbagai rentang kehidupan.Sel dalam tubuh manusia memiliki rentang hidup yang berbeda berdasarkan jenis dan fungsi sel. Mereka dapat hidup di mana saja dari beberapa hari sampai satu tahun. Sel-sel tertentu pada saluran pencernaan hidup hanya beberapa hari, sementara beberapa sel sistem kekebalan tubuh dapat hidup sampai enam minggu. Sel pankreas dapat hidup selama setahun.
10. Sel setia untuk bunuh diri.Ketika sel menjadi rusak atau mengalami infeksi beberapa jenis, akan merusak diri sendiri dengan proses yang disebut apoptosis. Apoptosis bekerja untuk memastikan pengembangan yang tepat dan untuk menjaga proses alami tubuh mitosis di cek. Sebuah ketidakmampuan sel untuk menjalani apoptosis dapat menyebabkan perkembangan kanker.

dari about.com

Kematian didunia 70% disebabkan oleh penyakit jantung, kanker dan  stroke. Sebesar 50% dari penyakit-penyakit tersebut disebabkan oleh nutrisi.

90 % penyakit didunia disebabkan oleh pencernaan yang buruk. Pencernaan yang buruk juga merupakan akibat konsumsi makanan yang buruk.

70% pasien rawat jalan memiliki keluhan yang berhubungan dengan nutrisi.Keluhan nomor satu pasien ini adalah rasa lelah.

Mengapa mudah menderita kelelahan? Dokter berkata, pada umunya berkaitan dengan diet. 50% dari para pasien tersebut dapat disembuhkan dengan nutrisi yang tepat.

Anda makan karbohidrat dan lemak, anda cenderung lapar, mengapa?.

Semoga statistik ini dapat membantu anda mencari solusi sehat dengan nutrisi yang tepat.

Nutrisi yang tepat bermanfaat bagi:

• pertumbuhan dan perkembangan
• meningkatkan imun
• detoksifikasi atau pembuang racun
• anti penuaan dini
• meningkatkan level energi dan vitalitas